こんばんは 色んな病気を抱えながら最近やっと自分の生活をしっかり見直す事ができるようになってきました。 心や気持ちをシンプルに だから身の回りのこともシンプルにできるかなって まずは食生活を見直してます 粗食がいいかなと お魚やお野菜をたっぷり…