こんにちは⑅︎◡̈︎* 私はずーっとずーっとこの「must」に縛られながら生きて来た。 〜しなければならない。 確かに子供の頃から厳しい躾けと教育を受けていたし、世間体や体裁を人一倍気にする母親だったから沢山のルールに縛られていた。 それが嫌で逃げるよ…

30歳くらいのある日、突然の呼吸困難！このまま死んでしまうのかと思う程の苦しさ。これがパニック発作の始まりだった。色んな病院で検査をしたけど特に身体に異常は無し。 心療内科に通い薬を飲みながら、お仕事も辞めれず家事に子育てに追われてた。 でも…